我最近好像有点厌学

最近1个月，我因为学习压力经常失眠，每次看到作业或考试就会心跳加速，甚至有点不想去学校。想知道这种状态是不是正常的，以及有没有办法能让我在面对学习任务时不那么焦虑?

11月05日 | 8人阅读

回答 | 共 1 个

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心能云张老师

一想到要去学校、面对作业和考试，你就觉得没力气，甚至有点烦躁，对吗？这种‘不想学’的感觉不是偷懒，反而说明你很在意学习这件事，只是现在遇到了让你扛不住的压力。你觉得‘不想上学’，是因为每天作业太多写不完，还是怕考试考砸被老师说？或是在学校里和同学相处不开心，不想面对人际问题？如果现在让你每天只专注听10分钟数学课，剩下的时间记笔记（哪怕只记关键词），你觉得能做到吗？我们先从‘不逼自己学很久’开始，慢慢找感觉。

调整状态不是一朝一夕的事情，我们慢慢来。你之后如果还有什么困惑也可以继续过来咨询，我们心能云的老师们都会尽全力帮你走出困境。

11月05日

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