细思极恐！NPD逃避责任的5个套路，为什么TA从不认错？

承担责任，主动认错对于普通人来说都已经是要纠结很久才能迈出的一步，对于NPD来说那更是天方夜谭。他们活在自我构建的完美、高人一等的幻想里，让他们承认过错会彻底动摇他们的自我认知——毕竟自恋者的核心特质的是充满攻击性、高高在上、充满优越感与自大感，是全靠外界认可来支撑脆弱自我空架子。为了维持这个空壳，NPD必须否认一切缺点和错误行为，他们绞尽脑汁逃避职责，甚至倒打一耙，通过将所有不良特质或错误行为投射到他人身上来实现这一点，这种行为我们称之为自恋投射。下面介绍一下他们逃避责任的几个常用手段：

 (图片来源于网络）

1.全面否认，睁眼说瞎话：否认和逃避是人类面对错误时的本能反应，但NPD完全活在否认中，如果你指出想要他们承认错误，哪怕你把证据摆在他眼前，他们也会说：“我没那样过”，或者“我只是开个玩笑”

2.恼羞成怒，人身攻击：证据太实无法反驳或者你不接受反驳的时候，NPD会自动切换攻击模式，用威胁、标签化辱骂、密集指责，轮番轰炸你，逼你放弃争论，以此逃脱责任。

3.颠倒黑白，倒打一耙：把责任转嫁给你，是他们逃避责任的核心套路。哪怕自己是过错方，被指出问题时也会秒变受害者，反过来把错误推给你。

4.冷暴力，沉默对抗：本质是无视——故意不理你、转身回避，用沉默逃避责任。用无视的态度让你觉得不安，进而夺回主导权。

5.煤气灯效应：前边四条都可以视为煤气灯效应的表现形式，NPD利用煤气灯效应来扭曲现实，打压你的自尊让你自我怀疑。

NPD不会轻易认错或转变，所以有时候和他们较劲根本不值得。某些情况下，你更应该做的事是避免陷入煤气灯效应，保全自己：

1.坚定自我认知，不被洗脑和带偏。

2.保持情绪稳定，他们靠影响你的情绪让你崩溃来掌握主导权，因此你要保持冷静。

3.适度共情理解，不要和他们产生激烈冲突激怒他们，尽量温和沟通。

4.留存完整证据，不到关键时刻不泄露。

5.获取外部支持，没必要当面对质的情况下，找人代劳或者陪同，减少风险。

6.优先保全自己：一个被刺激的NPD是不定时炸弹，随时会失控，如果你感觉不安，要及时止损，远离NPD，必要时可以寻求心理咨询师的专业帮助。

归根结底，NPD逃避责任的本质是内心脆弱不堪无法承担任何冲击，和他们相处不必争个输赢，守住自己的底线，保护好身心安全，才是最关键的。