你是否经历过出门忘带手机钥匙，手里的东西放下后转头就忘，路遇或提起旧相识却叫不出名字等等。种种情况发生的时候你有没有自我调侃过自己是不是得了健忘症？那么这个健忘症是什么呢？

从科学的定义上来讲，健忘症是一种选择性的记忆障碍，特征是严重的无法回忆过去的经历（逆行性遗忘症）和/或无法学习和保留新信息（顺行性遗忘症）。它源于神经功能障碍——通常涉及内侧颞叶、海马体或间脑——或者在某些情况下，还源于心理创伤。

 （图片来自于网络）

· 类型：逆行性、顺行性、短暂性整体性、解离性、创伤后和婴儿性遗忘症，每种形式都有独特的特征。

· 形成原因：脑损伤、缺氧、药物使用和心理创伤等因素干扰记忆的存储或检索方式。

· 症状：常见的迹象包括记忆差距、迷失方向和混乱，但语言、运动技能和自我意识等能力通常保持不变。

· 大众误解：文艺作品和大众认知中经常将健忘症描绘成完全失忆，丧失身份认知和基础常识，但实际上，大多数健忘症人群保留了大部分知识和个性。

与正常健忘的区别

正常的遗忘——比如我们经常可能经历的：不记得名字或物品放在哪里——通常是转瞬即逝的，可以用注意力不集中或分心来解释。

相比之下，健忘症涉及形成或检索核心记忆的深度障碍，是记忆系统受到破坏，而不是日常认知失误。

健忘症的症状

健忘症会破坏记忆系统。它可能会阻止某人形成新的记忆（顺行性遗忘症）或回忆过去的记忆（逆行性遗忘症）。在许多情况下，两者会同时发生。

其他症状：

· 意识模糊或迷失方向（尤其是在不熟悉的环境中）

· 难以识别熟悉的面孔或地点

· 虚构事实 （记忆空白在不知不觉中被捏造或错位的细节所填补）

常见标志的快速参考列表：

· 学习或保留新信息时遇到困难

· 无法回忆起过去的事件，尤其是最近的记忆

· 难以识别已知的个人或位置

· 对时间、地点或个人身份的混淆

· 虚构（无意中创造虚假记忆）

这些症状与正常衰老明显不同，正常衰老偶尔健记（如放错钥匙）很常见，但不会损害日常功能或扰乱身份。

预防和大脑健康

虽然健忘症本身并不总是可以预防的，但保持大脑健康可能会降低某些风险。

有研究说明保持定期锻炼、营养丰富的饮食、充足水分、精神刺激、优质睡眠、压力管理和保护头部免受伤害都能对大脑健康起到促进作用。

·  （本文仅作为科普分享，无法替代专业医疗诊断和建议，如有疑虑请咨询专业医生，切勿因此忽视或延迟诊断治疗。）

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本文转载自Olivia Guy-Evans 发布于Simply Psychology 的文章

《What Is Amnesia? Signs, Types, And Can It Be Prevented?》

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