”猴子攀枝“，无缝衔接背后的心理学原因

你身边有没有这样的人？上一段感情刚刚结束，甚至还没结束，下一段就已经启动了，骑驴找马，几乎没有空窗期。这种恋爱模式，在心理学上叫“猴子攀枝（Monkey Branching）”，指在恋爱中像是猴子穿越丛林一样，先抓住下一根新树枝再放开手里的这旧树根，全程不留一点空隙。

从表面来看，仿佛是桃花运爆棚，魅力无限，实则内里反馈出的是一种不安和害怕孤独的依恋问题，藏着复杂的心理学动因。

 （图片来自于网络）

“猴子攀枝”的迹象：

1.情感疏离：相处时明显心不在焉，敷衍冷淡；

2.优先级骤变：共处时间减少，你的事被滞后安排，在你之外的人或事却充满激情；

3.突然变忙：冒出新爱好、“工作应酬”增多，追问去向时含糊其辞；

4.频繁提“新朋友”：总提到某个新认识的人，被追问时却对这段关系极度防备，不愿多说；

5.变得隐秘：手机电脑设或改换新密码，发消息时躲着你，问起来就反应激烈；

6.回避未来话题：聊关于两个人的长远规划时敷衍闪躲；

7.刻意挑事：突然对你吹毛求疵，通过制造矛盾获得分手借口，以此减轻自身愧疚；

8.无缝衔接：刚分手就官宣新恋情，大概率是早就有了新人选。

“猴子攀枝”的心理学原因：

1.害怕孤独：打心底里抗拒单身，必须靠“有伴侣”的状态来获得安全感，根本原因是内心对孤独的恐惧；

2.高度自卑：自我认同感低，从被爱中确认自我价值；

3.依恋失衡：焦虑型或回避型依恋，无法全身心投入新感情，又或者放不下旧感情，靠“脚踏两条船”来维持内心平衡；

4.逃避冲突：不愿面对分手的痛苦拉扯，用新人来逃避分手纠葛；

5.缺乏满足：当前的感情在某一方面无法满足需求，但却不愿意沟通修补，而是寻找下家；

6.追求刺激：对有的人来说，情感自控力很差，难以抵挡新关系带来的兴奋和刺激。

遭遇“猴子攀枝”如何应对：

1.接纳情绪：不用假装坚强，生气、委屈、不甘都正常，哭泣、尖叫、倾诉都可以，健康宣泄就好；

2.明确这不是你的错：对方的行为是出于他的自卑恐惧等等理由，这是他的心理缺陷，和你的价值无关，不要为此否定自己；

3.彻底断联：拉黑社交账号，别去向共同朋友打听他的近况，眼不见才能心不烦，保持距离才能更快走出这段关系；

4.别去对比：他“无缝衔接”是出于自身的心理缺陷，并不是新人比你更好，这是他的问题，和你好不好没关系；

5.寻求支援：向你的家人、朋友、真正爱你的人寻求帮助，重新感知自己被爱被关心。

6.专注自我：重建自信，寻回自己的爱好、目标、梦想，重新认识在关系之外的真实自我。

7.心理治疗：必要时可以尝试心理咨询，让专业人士帮你抚平创伤。

一段健康的感情，从来不是猴子穿越丛林一样，游移不定，只要确认手里有抓着树枝就可以了。而是有底气有勇气坚定自身，面对诱惑不动摇，面对问题不逃避，即使真的走不到最后，也能做到相爱时真诚投入，分手时体面告别，不用无缝衔接来掩饰内心不安。无论是被“攀枝”还是自身在“攀枝”，本质都是陷入了对亲密关系的认知偏差，试着勇敢面对，主动寻求心理咨询师帮助，愿你走出困境坦然奔赴真正的爱情。

⚠“猴子攀枝”算出轨吗？

算！出轨也可以是精神上的。

尽管“猴子攀枝”大多数情况下没有实质性的肉体接触，只是行为暧昧或者内心游移，但在本质上依旧是对亲密关系的背叛：爱情是排他性的，稳定的亲密关系中，未经对方同意就向第三人投入情感，哪怕只是暧昧的聊天、内心偏移，都是对信任的违背，属于精神出轨。这种隐秘的精力转移，带来的伤害有时不亚于肉体出轨。