焦虑，是当代成年人的常见问题，在青少年和儿童中也很常见。但是，焦虑与焦虑也并不是完全相同。就比如说，看国际新闻的焦虑和面...
提到强迫症，很多人会说“我出门的时候反复检查门锁，我喜欢东西按规律摆放，我有强迫症”。但真正的强迫症（OCD），远非“洁...
5招教你如何打破“灾难化思维”的围困，从焦虑情绪中得到释放，找回对生活的掌控感～
提到自我肯定，很多人都觉得是喊口号式的“心灵鸡汤”。但是最近，根据美国心理学会（APA)发表的研究，自我肯定——人们反思...
几十年来，暴露疗法一直是焦虑、社交焦虑和恐慌症的黄金标准。为了使这种强大的治疗方法变得更好，科学家们需要不断理解并优化其...
根据美国心理学会发表在《健康心理学》杂志上的研究，对怀孕感到焦虑的女性往往比没有怀孕的女性更早分娩。这项研究检查了不同怀...
